Co powoduje przetłuszczanie się lub suchość włosów u mężczyzn?

Tłuste włosy to z pewnością problem wielu mężczyzn. Wyglądają na zaniedbane i nie wpływają na ogólne samopoczucie. Robisz możliwe i niemożliwe, a rezultat jest wciąż taki sam. Odwrotny problem rozwiązują mężczyźni z suchymi włosami. Co za tym stoi i jak z tym walczyć?

W skórze głowy znajdują się gruczoły łojowe, które wytwarzają sebum . Jest to bardzo ważne, ponieważ zapewnia ochronę skóry i włosów. Problem pojawia się, gdy jest za dużo smaru. Zatyka pory, a nawet może blokować mieszki włosowe, co ostatecznie prowadzi do wypadania włosów . ( Źródło ) Dlaczego gruczoły łojowe wytwarzają nadmierną produkcję?

10 najważniejszych przyczyn przetłuszczania się włosów u mężczyzn:

1. Genetyczne predyspozycje
2. Zły styl życia
3. Nierównowaga hormonalna
4. Niewłaściwa higiena
5. Używanie nieodpowiednich kosmetyków do włosów
6. Zbyt częste obchodzenie się z włosami
7. Zbyt częste suszenie
8. Stres
9. Częste noszenie nakryć głowy
10. Nadmierna potliwość (na przykład latem)

Jakie są typowe oznaki, że masz do czynienia z przetłuszczającymi się włosami?

• Wyglądają na brudne i nie da się ich poprawić w ciągu kilku godzin po praniu.
• Są tłuste i wymagają częstego mycia.
• Sklejają się w pasma.
• Z reguły są to cienkie włosy bez objętości. ( Źródło )

Zastanawiasz się, co zrobić z przetłuszczającymi się włosami? Masz szczęście, bo pomoc jest szybka. Podstawą jest odpowiedni szampon , dieta i przede wszystkim intensywność mycia włosów.

Jeśli masz problem z przetłuszczającymi się włosami, ważne jest, aby monitorować skład szamponu . Nie powinien niepotrzebnie podrażniać skóry, a wręcz przeciwnie, powinien ją łagodzić i skutecznie usuwać tłuszcz i brud . Nie trzeba dodawać, że nie powinien zawierać parabenów, siarczanów, silikonów i ftalanów. Najodpowiedniejszym sposobem będzie naturalny skład , bo niczego nie zepsujesz. Zwróć także uwagę na wersję „do włosów przetłuszczających się” lub „do codziennego użytku”, ponieważ włosy przetłuszczające się wymagają częstego mycia.

Co powinien zawierać szampon do włosów przetłuszczających się?

• Mennica
• Cytrynowy
• Pokrzywa
• Ożywić
• Herbata
• Aloes Vera ( źródło )

Tak, nawet dieta może mieć wpływ na stan włosów i skóry głowy.

Czego nie jeść?

• Tłuszcze
• Sól
• Przyprawa
• Cukier

I co jeść? Witaminy. Najlepsze witaminy dla włosów znajdziemy przede wszystkim w owocach i warzywach, które są bogate w witaminy B, C, A i E. ( Źródło ) Dodawanie minerałów też nie zaszkodzi, w tym przypadku są to głównie magnez, cynk i selen . Jeśli nie ma możliwości uzupełnienia wszystkich tych składników odżywczych w formie pożywienia, wybierz suplement witaminowy . Ważna jest także odpowiednia podaż płynów.

Może to brzmi nielogicznie, ale pomimo konieczności codziennego mycia włosów przetłuszczających się, warto ograniczyć tę czynność. Podczas zbyt częstego mycia skóra zapobiega sobie, wytwarzając więcej sebum w celu nawodnienia, co prowadzi do niekończącego się cyklu. ( Źródło ) Spróbuj więc przynajmniej jeden dzień nie myć się i stopniowo zwiększaj ten czas. Zobaczysz, że z czasem produkcja sebum ustabilizuje się. ( Źródło ) 

Jeśli używasz odżywki pamiętaj, że nie należy jej nakładać na skórę głowy. Dotyczy to również innych produktów do włosów. Wspomnimy jeszcze o temperaturze wody, która zdecydowanie nie powinna być gorąca. Spróbuj letniego lub nawet zimnego i poczekaj na wynik.

Przeciwieństwem włosów przetłuszczających się są włosy suche. Wymagają także szczególnej pielęgnacji.

Co powoduje suchość włosów u mężczyzn?

• Nadmierne mycie włosów
• Słońce
• Gorąca woda
• Suszenie suszarką
• Chlorowana woda
• Nieodpowiednie produkty do włosów ( Źródło )

Jak rozpoznać suche włosy?

• Brakuje im blasku, są matowe
• Łatwo się plączą
• Końcówki są postrzępione
• Krepowość
• Kruchość i pękanie ( Źródło )

Jak już wspomnieliśmy, suszenie suszarką może być jedną z przyczyn suchości włosów. Badanie oceniające zmiany w ultrastrukturze, morfologii, zawartości wilgoci i kolorze włosów po wielokrotnym myciu szamponem i suszeniu suszarką w różnych temperaturach wykazało, że włosy suszone suszarką wykazywały większe uszkodzenia powierzchniowe niż włosy suszone naturalnie . ( Źródło ) Warto więc rozważyć rezygnację z gorącego powietrza z suszarki do włosów.

Suche włosy potrzebują produktów, które je nawilżają. Olejek do włosów jest w tym przypadku doskonałym pomocnikiem . Zaledwie kilka kropli może dostarczyć włosom niezbędnych składników odżywczych i pozostawić je gładkie, miękkie i błyszczące.

Na jakie oleje się zdecydować?

• Orzech kokosowy
• Arganowy
• Jojoba
• Migdałowy
• Oliwa
• Winogrono ( źródło )

Przejdź do osobnego artykułu , aby dowiedzieć się więcej na temat stosowania olejków do włosów.

Wiemy już, jak objawia się suchość włosów. Jeśli Twoje włosy są suche, skóra też nie musi być sucha. Porozmawiajmy teraz o objawach suchej skóry głowy:

• Mały, suchy łupież
• Swędzenie
• Sucha skóra także na innych partiach ciała ( Źródło )

Suchość skóry głowy u mężczyzn może mieć różne przyczyny. Najczęstsze to:

• Zimne i suche powietrze
• Kontaktowe zapalenie skóry (reakcja na produkty do włosów)
• Wiek
• Używanie produktów, które pozbawiają skórę głowy naturalnego sebum ( Źródło )

Podczas gdy celem włosów przetłuszczających się jest zmniejszenie nadmiaru sebum i zapanowanie nad nim, w przypadku włosów suchych wręcz przeciwnie, należy je nawilżyć. Powyżej rozmawialiśmy o tym, co pomaga, a teraz porozmawiamy o tym , jak prawidłowo myć włosy . Samo mycie również powinno mieć pewne zasady, które dotyczą zarówno włosów przetłuszczających się, jak i suchych. To czynność, o której większość z nas nawet nie myśli, a która w ogromnym stopniu wpływa na kondycję naszych włosów i skóry głowy.

8 zasad prawidłowego mycia włosów:

1. Wybierz odpowiedni szampon.
2. Używaj letniej wody, nie gorącej.
3. Skoncentruj mycie na skórze głowy.
4. Delikatnie masuj skórę opuszków palców (nie paznokci).
5. Nie nakładaj odżywki i innych produktów do włosów na skórę głowy.
6. Podczas suszenia nie trzyj włosów, a jedynie delikatnie wykręć je w ręcznik.
7. Susz jak najrzadziej, w razie potrzeby użyj zimnego powietrza.
8. Myj włosy 2-3 razy w tygodniu. ( Źródło )